Mendeteksi Dehidrasi Melalui Warna Urine

Sobat ZUD sudah paham kan dengan materi dehidrasi di postingan sebelumnya ?

nah ternyata ada cara mudah loh untuk mendeteksi apakah tubuh kalian dehidrasi/tidak! Mudah, gampang, dan tentunya gratis! Hihihi

1. Transparan atau jernih

Warna transparan atau jernih pada urin menunjukkan bahwa seseorang sudah banyak meminum air dan tidak mengalami dehidrasi.

Jadi, kalau warna urine sobat Zud Jernih tandanya kamu tidak mengalami dehidrasi.

2. Kuning pucat

Warna ini menunjukan warna yang ideal. Jika warna urin kuning pucat atau hampir jernih itu berarti seseorang tidak mengalami dehidrasi dan tubuh akan berfungsi dengan baik sebagaimana mestinya.

Ini masihh lumayan aman sobat Zud. Eitss tapi jangan ke PD-an terus minum airnya jadi lalai ya :(

3. Kuning transparan

Warna kuning transparan adalah warna yang normal, hal tersebut menunjukan bahwa kondisi tubuh tidak mengalami dehidrasi atau keadaan tubuh tetap stabil.

4. Kuning

Jika warna urin lebih kuning dari biasanya,

itu berarti tubuh sudah hampir mengalami dehidrasi.

Wah ini nih sobat Zud udah harus pasang kuda-kuda alias waspada !

5. Kuning tua

Warna ini menunjukkan hampir mengalami dehidrasi jika tak minum dalam waktu dekat.

Ayoo sobat Zud! Lari biar nggak keburu dehidrasi!

6. Kuning kecoklatan

Tubuh mengalami dehidrasi. Jika tidak segera minum, tubuh akan mengalami dehidrasi berat.

Segera minum sobat Zud ! sudah zona merah ini

7. Warna madu

Warna madu menunjukkan tubuh tidak mendapatkan cukup cairan sehingga warna urin lebih tua dan hampir seperti warna madu. Jika mengetahui warna ini dalam urin, sebaiknya segera minum secepatnya untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Kalau sudah begini, tandanya sobat Zud segera minum air putih yang banyak yaa, dan jangan sampai lalai lagi. Bahaya loh untuk kondisi tubuh.

8. Warna coklat

Warna urin cokelat ini warna yang berarti tubuh mengalami dehidrasi parah.

Apabila sudah begini, dan disertai gejala seperti lemah lesu sobat Zud harus segera memeriksakan diri yaa (bila perlu). Tentunya tindakan pertama tetap minum air putih segera mungkin.